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10 Personnes
2 jours
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4 Personnes
L'équilibre physique : Clé des attitudes - Gestes & Postures
L'équilibre physique : Clé des attitudes - Gestes & Postures
Comptabilité et Finances formation
L'équilibre physique : Clé des attitudes - Gestes & Postures

OBJECTIFS :

Ce que cette formation apportera à votre entreprise :

  • Des solutions visant à réduire l’occurence des problèmes de dos et troubles musculo-squelettiques, première cause d’arrêt de travail
  • Une amélioration de l’attitude au travail en développant l’énergie, en corrigeant la posture au quotidien
  • Un véritable esprit d’équipe par le partage d’expérience physique

Vos salariés apprendront à :

  • Intégrer les exercices physiques dans leur quotidien
  • Prévenir les maladies en respectant leur corps et leur esprit
  • Comprendre les problèmes de dos et agir face à ce processus sans fatalisme
  • Etre acteurs de l’amélioration de leur confort au travail
PROGRAMME DE FORMATION :

Formation animée à l’aide de cas pratiques, alternant les apports de connaissances et les exercices physiques.

  • Les avantages et inconvénients de l’activité physique : comment en avoir les bienfaits sans effets secondaires, se muscler le corps et le cerveau par les mêmes pratiques physiques.
  • Ne plus confondre souffle et respiration : le souffle générateur d’énergie, régénérateur. Le souffle appliqué au poste de travail : le souffle anti-stress.
  • Le souffle et la respiration, un enchaînement pour un meilleur sommeil
PUBLIC CONCERNE :
  • Tous salariés
OUTILS PÉDAGOGIQUES :
  • Présentation multimédia avec ordinateur portable et vidéo projecteur
  • Apports théoriques, présentation de cas et échanges d'expériences
  • Exercices pratiques et jeux collectifs facilitant la prise de conscience et l’acquisition des gestes
Ces formations sont données à titre d'exemple, nous adapterons celles-ci à vos besoins pour être en parfaite adéquation avec vos attentes.

Ils nous font confiance
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